تطوير الذات

أسباب الخوف من الناس وعلاجة

الخوف من الناس مشكلة تصادف قسم أو فئة كبيرة من الناس، وهو أمر داخلي يلوم عليه الشخص نفسه ويلومه عليه الناس. ولكن لماذا نجد هذا الأمر عند بعض الناس فقط، ولا نجده عند آخرون؟ وكيف يمكن التخلص منه؟

لنتابع الجواب…

 

علاج الخوف من الناس

الخوف غريزة بشرية لكنه إذا كان مبالغا فيه فهو مما لا شك فيه دليل على مرض يحتاج علاج. فما هو هذا العلاج إذن؟

  • الشخص الذي يخاف من الناس يجب عليه كعلاج أن يتعرض للناس، بحيث يجتمع بهم ويعاشرهم لكي يتجاوز هذه العقدة.
  • الخوف من الناس قد يكون بسبب حدث مؤسف في الطفولة امتدت آثاره إلى الحاضر، وبالتالي وجب تصحيح عقد الماضي.
  • يقترح علماء النفس العمل على تقوية الشخصية للنجاح في تخطي عقدة الخوف من الأشخاص في الحياة.

لماذ الخوف من الناس

دعاء الخوف من الناس

الخوف من الناس قد يكون نقصا نفسيا في الجانب الديني الروحي، وقد وضع علماء الإسلام مجموعة من الأدعية لتجاوز عقدة الخوف من البشر. ومنها:

اللهم سخر لي جميع خلقك كما سخرت البحر لسيدنا موسى، وألن لي قلوبهم كما ألنت الحديد لداود … فإنهم لا ينطقون إلا بإذنك، نواصيهم في قبضتك وقلوبهم في تصرفها كيف شئت يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك.

اللهم إنا نسألك باسمك الذي فزعت الجن من مخافته، وتزلزلت الأقدام من سطوته، وخرست الأفواه من عزته واقشعرت الجلود من هيبته، وانخلعت القلوب من رهبته أن تحجبنا بكلماتك التامات وأسمائك الحسنى المباركات من شر جميع الإنس والجن والأبالسة والمردة والمتكبرين والحاقدين والحاسدين والشياطين وجنود إبليس أجمعين.

اللهم رب السموات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت، كن لي جارا من شر خلقك كلهم جميعا أن يفرط علي أحد وأن يبغي علي عز جارك، وجل ثناؤك، ولا إله غيرك، ولا إله إلا أنت.

شاهد أيضاً:  طريقة اكتساب قوة الشخصية.

علاج الخوف من الناس بالقرآن

إن القرآن الكريم غني بالأسرار والحكم، فهو الدواء لأمراض القلب والروح، وفي القرآن آيات تساعد الشخص على التخلص من الخوف من الناس.

  • المعوذتين: في سورة الناس وسورة الفلق، يستعيذ المسلم من شر الناس ومن شر الجن، وقراءة المعوذات بانتظام يساعد على الهدوء.
  • الفاتحة: فاتحة كتاب الله عز وجل فيها للشخص الذي يخاف من الناس حلا، فالدوام في قراءتها تجعل القلب يرتاح ويطمئن.
  • الكهف: جاء عن السلف الصالح أن قراءة سورة الكهف كل ليلة خميس تحمي الإنسان داخليا وتساهم في إدخال الطمأنينة إلى قلبه.

اقرأ أيضاً:  كيف تمتص غضب الآخرين.

أسباب الخوف من الناس

الخوف من البشر منتشر عند مجموعة من الناس بشكل ملحوظ لا تخطئه العين، ولكنه لا يأتي من فراغ، فما هي أسبابه؟

  • التجارب: يمكن أن تكون التجارب السلبية أكثر ما يؤثر على الإنسان، فهي التي قد تجعل الشخص يخاف من الناس.
  • الصدمة: يمكن أن ينتج الخوف من الناس من تعرض الشخص لصدمة نفسية، وهي عنصر يستلزم الذهاب لزيارة طبيب نفسي.
  • ضعف الشخصية: القوي لا يخاف من الناس، وبالتالي فإن ضعف الشخصية يمكن أن تكون أحد أهم أسباب الخوف الآخرين.

الخوف من الناس

نصائح عن الخوف من الناس

الشخص الذي يخاف من الناس يحتاج في المجمل أن يسمع بعض الناس ويضعها دائما نصب عينيه، ومن بينها:

  • إن الناس جميعهم سواسية، وبالتالي فالشخص لا يجب أن يحس بأي نقصان أو خوف منهم، لأن ذلك في الواقع غير مبرر.
  • يجب على الإنسان أن يؤمن بالله، ويعلم علم اليقين أن الخوف من الناس أمر لا يعقل لأنه لا يملكون للشخص ضر ولا نفع إلا بإذن الله.
  • إذا كان الشخص يخاف من الآخرين فعليه الوقوف مع نفسه وقفة تأمل ودراسة، ويدرس مع نفسه الأسباب ليصل إلى الحلول.

شاهد أيضاً: فن التعامل مع الاخرين.

الخوف من الناس وعدم الثقة

مشكلة كبيرة هي الخوف من البشر وعدم الثقة في النفس وفي الآخرين، وهذه العناصر ترتبط مع بعضها ارتباطا وثيقا لا ينفك.

  • الشخص الذي يخاف من الناس كثيرا يجب أن يدرك أنه لا يثق في نفسه، أو أن هذه الثقة ضعيفة، وبالتالي يجب عليه الاشتغال على هذه النقطة.
  • الخوف من الناس ناتج كذلك عن عدم الثقة في الآخرين، وحينما يثق الشخص في غيره سيتجاوز هذه العقدة.
  • الخوف من الآخرين وعدم الثقة فيهم للأسف تعيق هذا الشخص بخصوص بلوغ أهدافه وتحقيق النجاحات.

اقرأ أيضاً: كيفية امتلاك قوة الشخصية.

الخوف من الأشخاص هو عائق حقيقي أمام كل إنسان في مسألة تحقيق ذاته وكذا تحقيق أهدافه، بل أن الأكثر من ذلك يعطي هذا الأمر للشخص عذابا داخليا لا ينتهي. وفي المقال تحدثنا عن أسباب التخلص من الخوف من الناس وسبل التخلص من هذه المشكلة التي تعيق العديد من الأشخاص.

الخوف من الناس وعدم الثقة بالنفس

ـــ تابع حسابنا عبر فايسبوك: اضغط هنا ــــ

Ad
اعلانات

Brahim Smayou

كاتب ومدون في عددٍ من المجالات والميادين.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إعلان
زر الذهاب إلى الأعلى