أين توجد فاكهة القشطة ؟، يتكرر هذا السؤال كثيرًا بسبب حرص الكثيرين على تناول هذه الفاكهة اللذيذة، والتي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للصحة، حيث تتميز بلون لحمها الأبيض الناعم، واحتوائها على حبوب صغيرة غير صالحة للأكل، وتستخدم في عمل العصائر والحلويات والمثلجات والمشروبات الساخنة، كما يمكن تناولها مباشرة بعد نزع القشرة الخارجية والاستمتاع بالطعم المنعش.
جدول المحتويات
أين توجد فاكهة القشطة ؟
فاكهة القشطة هي فاكهة استوائية تنمو في مناطق مختلفة من العالم، بما في ذلك آسيا وأمريكا الجنوبية وجنوب شرق آسيا وأفريقيا وأستراليا، وهي تشبه في مظهرها الخارجي الأشجار المثمرة الأخرى مثل الصنوبر ولكنها أصغر حجماً، يمكن العثور عليها في في مصر في العديد من المناطق، مثل محافظات البحيرة وكفر الشيخ والإسكندرية والمنيا والفيوم وأسيوط وأسوان والأقصر وغيرها من المناطق، وتتوفر في الأسواق المحلية والسوبر ماركت وأسواق الفاكهة المتنوعة.
اقرأ أيضًا: أهم فوائد البطيخ لمرضى السكري
فوائد فاكهة القشطة
بعد التعرف على أين توجد فاكهة القشطة ، يجدر الإشارة إلى أنها من الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، ومن فوائد فاكهة القشطة ما يلي:-
- يحتوي لحم فاكهة القشطة على الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.
- تحتوي فاكهة القشطة على فيتامين A، الذي يساعد في تحسين صحة العين والحفاظ على رؤية جيدة.
- كما تحتوي القشطة على البوتاسيوم، الذي يساعد في تحسين صحة الجهاز العصبي وتحسين وظائف الخلايا العصبية.
- يحتوي لحم فاكهة القشطة على الأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي تعمل على تحسين صحة الجهاز القلبي الوعائي وتقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
سعر فاكهة القشطة في مصر
تعتبر فاكهة القشطة من أغلة أنواع الفاكهة في مصر، حيث يتراوح سعر الكيلو جرام الواحد من 100 جنيه إلى 120 جنيه مصري.
اقرأ أيضًا: أهم فوائد فاكهة الباشن فروت
كيف تؤكل فاكهة القشطة ؟
بعد التعرف على أين توجد فاكهة القشطة ، تجدر الإشارة أن هناك أكثر من طريقة لتناولها، من أهمها ما يلي:-
- يمكن تناول فاكهة القشطة عن طريق تقطيعها وفصل لحمها عن البذور والجلد الخارجي.
- خلط لحم القشطة مع الحليب أو الزبادي لعمل مشروب لذيذ ومنعش.
- استخدامها في صنع الحلويات والمثلجات، من خلال تقطيعها وخلطها مع المكونات الأخرى.
- استخدام فاكهة القشطة في عمل العصائر الطازجة، بعد خلط لحمها في الخلاط مع الماء والسكر والثلج حسب الرغبة.
أضرار فاكهة القشطة
عمومًا فاكهة القشطة آمنة للتناول ولا يوجد لها العديد من الآثار الجانبية المعروفة إذا تم تناولها بشكل معتدل، ومع ذلك من المهم الإشارة إلى أن بذور فاكهة القشطة قد تكون سامة إذا تم تناولها بكميات كبيرة، ويمكن أن تسبب الإسهال والتقيؤ والتسمم في بعض الحالات، كما قد يعاني البعض من الحساسية للقشطة، ومن أبرز أعراضها الطفح الجلدي، الحكة، والصعوبة في التنفس.
بذلك نكون انتهينا من التعرف على أين توجد فاكهة القشطة ؟، كما تعرفنا على الطرق المختلفة لتناولها سواء أكل لحمها مباشرة بعد نزع القشرة الخارجية عنها، أو استخدامها في صنع العصائر والمثلجات وأنواع الحلويات المختلفة، مع مراعاة عدم تناول البذور الداخلية لأنها قد تسبب بعض المشاكل الشائعة مثل الإسهال والقيء.
