تضخيم عضلات الظهر
-
التمارين الرياضية والجيم
تمارين الظهر – سحب أمامي ضيق – Back exercises – Close Grip Lat Pull Down
إن تمارين الظهر من أكثر التمارين الفعالة لبنائه بصورة كاملة ومنح عضلاته القوة والمتانة، ومن أهمها تمرين سحب أمامي ضيق…
أكمل القراءة » -
التمارين الرياضية والجيم
تمارين الظهر – تمرين سحب أمامي واسع Lat Pull Down- Back exercises
إذا كنت ترغب في تضخيم عضلات الظهر دون إجهادها، فما عليك سوى تأدية تمرين سحب أمامي واسع أحد أنواع تمارين…
أكمل القراءة »