وصفة للزكام عند الاطفال ، الزكام هو عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، ويمكن أن يصيب الأطفال بشكل خاص بسبب ضعف مناعتهم، وفيما يلي نتعرف على الطرق المنزلية لعلاج الزكام لدى الأطفال، بالإضافة إلى التعرف على أسباب الإصابة لمحاولة تجنبها والوقاية منها.
جدول المحتويات
أفضل وصفة للزكام عند الاطفال
يمكن تجربة العديد من الوصفات الطبيعية لتخفيف أعراض الزكام عند الأطفال، وفيما يلي نتعرف على أكثر من وصفة للزكام عند الاطفال :-
- خلطة العسل والليمون: يمكن مزج ملعقة كبيرة من العسل مع عصير نصف ليمونة، وتناولها مرتين في اليوم لتخفيف السعال وتهدئة الحلق.
- خلطة الزنجبيل والعسل: يتم مزج ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور مع ملعقة كبيرة من العسل، وتناولها مرتين في اليوم لتخفيف احتقان الحلق.
- خلطة الثوم والعسل: يمكن مزج فص ثوم مهروس مع ملعقة صغيرة من العسل، وتناولها مرتين في اليوم لتحسين المناعة وتقليل الاحتقان.
- خلطة الزعتر والعسل: يمكن غلي ملعقة كبيرة من الزعتر في كوب من الماء لمدة 10 دقائق، ثم إضافة ملعقة كبيرة من العسل وتناولها مرتين في اليوم لتخفيف الاحتقان وتحسين الجهاز التنفسي.
- خلطة القرفة والعسل: يتم خلط ملعقة صغيرة من القرفة مع ملعقة كبيرة من العسل، وتناولها مرتين في اليوم لتخفيف الاحتقان.
- خلطة البابونج والعسل: يمكن غلي ملعقة كبيرة من البابونج في كوب من الماء لمدة 10 دقائق، ثم إضافة ملعقة كبيرة من العسل وتناولها مرتين في اليوم لتخفيف الاحتقان وتهدئة الحلق.
- خلطة عصير البرتقال والعسل: يمكن خلط كوب من عصير البرتقال الطبيعي مع ملعقة كبيرة من العسل، وتناولها مرتين في اليوم لتقوية المناعة وتخفيف الأعراض.
اقرأ أيضًا: أفضل دواء برد للاطفال
أسباب الزكام عند الأطفال
قد يرجع إصابة الأطفال بالزكام إلى عدة أسباب، من أبرزها ما يلي:-
- الإصابة بفيروس الزكام: يمكن أن يتسبب فيروس الزكام في الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي وتسبب الأعراض المشابهة للزكام مثل السعال والحمى واحتقان الأنف.
- التعرض للبرد والرطوبة: يمكن أن يزيد التعرض للبرد والرطوبة من احتمالية الإصابة بالزكام، وخاصة إذا كان الطفل يعيش في منطقة رطبة أو تعرض للتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة.
- ضعف المناعة: يمكن أن يزيد ضعف المناعة لدى الأطفال من احتمالية الإصابة بالزكام، ويشمل ذلك الأطفال الذين يتعرضون للإجهاد أو النوم غير الكافي أو الذين يتناولون الحمية الغذائية غير المتوازنة.
- التعرض للملوثات الهوائية: يمكن أن يزيد التعرض للملوثات الهوائية مثل الدخان من احتمالية الإصابة بالزكام، وخاصة لدى الأطفال الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي.
- العدوى المتكررة: يمكن أن يزيد الإصابة بالعدوى المتكررة بالزكام من احتمالية الإصابة بالزكام في المستقبل، وخاصة إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي أو الجهاز المناعي.
- التعرض للفيروسات في المدارس: يعتبر التعرض للفيروسات في المدارس والمناطق العامة من الأسباب الرئيسية للإصابة بالزكام عند الأطفال، حيث يمكن أن تنتقل العدوى بسهولة من طفل إلى آخر.
طرق علاج الزكام عند الأطفال
يمكن القيام بعدة طرق لعلاج الزكام عند الأطفال، وتشمل ما يلي:-
- شرب السوائل الدافئة: يمكن تناول الحساء الدافئ أو الشاي الأخضر الدافئ أو العصائر الطبيعية الدافئة لتخفيف الاحتقان وتسهيل عملية التنفس.
- استخدام بخاخ الأنف الملحي: يمكن استخدام بخاخ الأنف الملحي لتخفيف الاحتقان وتنظيف الأنف من الإفرازات.
- استخدام البخار: يمكن استخدام جهاز بخار أو وضع وعاء مع الماء الساخن على مسافة آمنة عن الطفل لتخفيف الاحتقان وتسهيل عملية التنفس، يمكن أيضًا إضافة بعض الزيوت العطرية الطبيعية مثل زيت الإكليل أو زيت النعناع إلى الماء لتحسين فعالية البخار.
- تناول الأدوية المسكنة: يمكن تناول الأدوية المسكنة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم والحمى.
- تناول مكملات الفيتامينات والمعادن: يمكن تناول مكملات الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C والزنك لتحسين المناعة وتخفيفالأعراض.
- الراحة والنوم الكافي: يجب الحرص على توفير الراحة والنوم الكافي للطفل، حيث يساعد ذلك على تحسين حالته الصحية وتخفيف الأعراض.
- تجنب التعرض للملوثات الهوائية: يجب تجنب التعرض للملوثات الهوائية مثل الدخان والغبار والروائح الكيميائية، حيث يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بالزكام.
- تطعيم الأطفال: يمكن تطعيم الأطفال ضد بعض الأمراض المعدية التي تسبب الزكام مثل فيروس الإنفلونزا، وذلك لتقليل احتمالية الإصابة بالعدوى.
بذلك نكون انتهينا من التعرف على أفضل وصفة للزكام عند الاطفال باستخدام الأعشاب والمواد الطبيعية، مثل العسل، والثوم، والليمون، إلى جانب التعرف على الطرق الأخرى للعلاج مثل البخاخ الأنفي والتعرض إلى جلسات البخار لتوسيع الشعب الهوائية.
