ادوات العناية بالبشرة ، يوجد الكثير من منتجات العناية بالبشرة والتي تساعد في تنظيف البشرة والتخلص من الأوساخ والشوائب العالقة التي تسبب ظهور الحبوب والبثور، وفيما يلي نتعرف على أهم هذه الأدوات والتي يجب أن يتم اختيارها بحذر بناءً على نوع البشرة.
جدول المحتويات
ادوات العناية بالبشرة
تشمل ادوات العناية بالبشرة مجموعة متنوعة من المنتجات التي تستخدم للحفاظ على صحة البشرة وجمالها، ومن بين هذه الأدوات ما يلي:-
- غسول مناسب لنوع البشرة: هي منتجات تستخدم لإزالة الأوساخ والشوائب والمكياج من البشرة.
- التونر: هو منتج يستخدم لتنظيف البشرة بعد استخدام المنظف، كما يساعد على توازن درجة الحموضة في البشرة.
- السيروم: منتج يستخدم لتغذية البشرة بالعناصر الغذائية اللازمة لها، ويحتوي على مكونات نشطة تساعد في تحسين مظهر البشرة.
- الكريمات الليلية: وهي منتجات تستخدم للعناية بالبشرة أثناء النوم، وتحتوي على مكونات تساعد في تجديد وترطيب البشرة.
- مرطب البشرة: وهو كريم يستخدم لترطيب البشرة ومنع جفافها.
- الكريمات المضادة للشيخوخة: هي كريمات تحتوي على مكونات تساعد في تحسين مظهر البشرة وتقليل ظهور علامات الشيخوخة.
- الكريمات المضادة للشمس: عبار عن منتجات تحتوي على مرشحات الشمسية التي تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- الماسكات: وهي منتجات تستخدم لتنظيف البشرة وترطيبها وتغذيتها، ويمكن استخدامها بشكل منتظم لتحسين مظهر البشرة، يوجد منها الجاهز ويوجد منها الطبيعي الذي يتم تحضيره في المنزل.
اقرأ أيضًا: أهم فوائد الصمغ العربي للبشرة
نصائح للحفاظ على صحة البشرة
هناك العديد من النصائح التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة البشرة، ومنها ما يلي:-
- تنظيف البشرة بانتظام بهدف القضاء على الأوساخ والشوائب والدهون الزائدة التي تتراكم على البشرة وتسبب الحبوب والمسام الواسعة.
- ترطيب البشرة باستخدام نوع من الكريم المرطب، ويجب أن يكون ملائم لنوع البشرة، ويستخدم بشكل يومي للحفاظ على ترطيبها ومنع جفافها.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة لحماية البشرة من أشعة فوق البنفسجية.
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية والمضادة للأكسدة، التي تساعد على تحسين صحة البشرة.
- الحفاظ على نظافة الأدوات المستخدمة في العناية بالبشرة لمنع تراكم البكتيريا والجراثيم.
- الحفاظ على نمط حياة صحي بما في ذلك الحصول على قسط كافي من النوم والحد من التوتر والتدخين والكحول.
- استخدام المنتجات الطبيعية في العناية بالبشرة، والبعد عن استخدام المستحضرات التي تتضمن المواد الكيميائية التي تسبب تهيج البشرة والتهابها.
أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحة البشرة
هناك بعض الأطعمة التي يفضل تجنبها أو تقليل تناولها للحفاظ على صحة البشرة، ومنها ما يلي:-
- الأطعمة الدهنية والزيوت التي تزيد من انتشار حب الشباب في الوجه.
- الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية التي تؤدي يؤدي إلى زيادة الوزن وتسبب ظهور تجاعيد والخطوط الرفيعة على البشرة.
- المأكولات الغنية بالكافيين والتي تؤدي إلى جفاف البشرة، وتسبب في انتشار حب الشباب.
- الأطعمة الغنية بالسكرياتالتي تسبب زيادة التهابات البشرة وظهور حب الشباب.
- الأطعمة الصناعية الغنية بالمواد الحافظة والمواد الكيميائية، حيث يمكن أن تسبب تهيج البشرة والحساسية.
- المأكولات الحارة والتوابل الحادة التي تسبب تهيج البشرة وتسبب تفاقم حالات الحساسية.
- الأطعمة المملحة حيث تؤدي إلى جفاف البشرة وتفاقم حالات التهابات الجلدية.
بذلك نكون انتهينا من تقديم معظم ادوات العناية بالبشرة التي يمكن الاعتماد عليها في الروتين اليومي لتنظيف البشرة والحفاظ عليها من أجل تحسين صحتها ومظهرها العام، هذا إلى جانب الحرص على تناول الأطعمة الصحية التي تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة ورونقها.
