كيفية علاج قشرة الشعر في المنزل

علاج قشرة الشعر، قشرة الشعر هي حالة شائعة تؤثر على فروة الرأس وتتسبب في تقشر الجلد وظهور قشرة بيضاء أو رمادية على الشعر والملابس، هناك عدة عوامل قد تساهم في ظهور قشرة الشعر، مثل الجفاف، وتراكم الدهون، والتهابات فروة الرأس، وفيما يلي نتعرف على طرق التخلص من القشرة باستخدام الوصفات المنزلية.

كيفية علاج قشرة الشعر

فيما يلي نقدم بعض العلاجات التي يمكن استخدامها للتخلص من قشرة الشعر:-

• استخدام شامبو خاص بعلاج قشرة الشعر لتقليل التهيج وتنظيف فروة الرأس بلطف، يحتوي الشامبو المخصص لعلاج قشرة الشعر على مواد مضادة للفطريات والبكتيريا والتي تساعد على تقليل تكوُّن القشرة.
• استخدام زيت شجرة الشاي حيث يحتوي على مضادات حيوية طبيعية تساعد على علاج قشرة الشعر، يمكن استخدام بضع قطرات من زيت شجرة الشاي وتدليكها على فروة الرأس بلطف قبل الاستحمام.
• تغيير نمط الحياة مثل تقليل الإجهاد وتناول الطعام الصحي والاسترخاء بانتظام، إلى تحسين صحة فروة الرأس وتقليل تكون القشرة.
• تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية مثل الصبغات والمنتجات اللاصقة والشامبو الذي يحتوي على كحول والتي يمكن أن تتسبب في تهيج فروة الرأس وزيادة تكون القشرة.
• تناول المكملات الغذائية التي تعمل على تحسين صحة الشعر والفروة، مثل فيتامين ب المركب وزيت السمك، الذي يحتوي على أحماض دهنية أوميغا 3 التي تعزز صحة فروة الرأس وتقليل تكون القشرة.

وصفات لعلاج قشرة الشعر

هناك الكثير من الوصفات المنزلية التي تساعد في التخلص من قشرة الشعر والتقليل من حكة فروة الرأس، منها ما يلي:-

• خلطة زيت الزيتون وعصير الليمون: اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع عصير نصف ليمونة، ودلكي فروة الرأس بهذا الخليط بلطف لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي شعرك بالماء الدافئ والشامبو.
• خلطة الخل والماء: يتم مزج ملعقتين من الخل الأبيض مع كوب من الماء، ثم ضعي المزيج على فروة الرأس واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم يتم غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو.
• وصفة الصبار وزيت جوز الهند: يتم خلط ملعقة كبيرة من جل الصبار مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ثم وزعي الخليط على فروة الرأس واتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم يتم غسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو المناسب.
• ماسك الزبادي والعسل: يتم مزج ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من العسل، ثم يتم تطبيق الخليط على فروة الرأس وتركه لمدة 20 دقيقة، ثم يتم استخدام الماء والشامبو لغسل الشعر جيدًا.
• خلطة زيت شجرة الشاي وزيت جوز الهند: مزج ملعقتين من زيت شجرة الشاي مع ملعقتين من زيت جوز الهند، ثم توزيع الخليط على فروة الرأس وتركه لمدة 30 دقيقة، ثم غسل الشعر باستخدام الماء الفاتر ونوع الشامبو المفضل.

اقرأ أيضًا: علاج تساقط الشعر بالوصفات الطبيعية

أهم النصائح للوقاية من قشرة الشعر

هناك عدد من النصائح التي تساعد في الوقاية من الإصابة بالقشرة، والتي من بينها ما يلي:-

• الحرص على تنظيف فروة الرأس بشكل منتظم باستخدام شامبو مناسب لنوع شعرك وفروة رأسك.
• تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية على شعرك، مثل الصبغات والمنتجات اللاصقة والشامبو الذي يحتوي على كحول.
• عدم استخدام مجففات الشعر بشكل مفرط، واتركي شعرك يجف بشكل طبيعي قدر الإمكان.
• الحرص على تغذية جسمك بالطعام الصحي المتنوع الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة فروة الرأس والشعر.
• تقليل التوتر والإجهاد وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، حيث أن التوتر والإجهاد يمكن أن يؤديان إلى زيادة تكون القشرة.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة فروة الرأس والشعر، مثل الزنك وفيتامين ب المركب.
• تجنب الإفراط في استخدام المنتجات التي تحتوي على الزيوت والشموع، حيث يمكن أن تزيد من تراكم الدهون على فروة الرأس وزيادة تكون القشرة.
• تغطية الشعر في الأماكن المغلقة وفي الأيام الباردة، حيث يمكن أن يؤدي الجفاف إلى زيادة تكون القشرة.
• تجنب الحكة في فروة الرأس بالأظافر، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تهيج فروة الرأس وزيادة تكون القشرة.

بذلك نكون انتهينا من تقديم طرق علاج قشرة الشعر باستخدام الوصفات المنزلية، كما قدمنا نصائح تساعد في الحفاظ على صحة فروة الرأس وتقليل تكون القشرة، وإذا كانت قشرة الشعر مستمرة أو تفاقمت، يجب التحدث إلى الطبيب لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب.