وصفة زيت السمسم ولبان الذكر ، تعتبر هذه الوصفة واحدة من الوصفات التقليدية التي تستخدم في الطب الشعبي في بعض الثقافات الشرقية، وتعتبر مفيدة لتحسين الهضم وتخفيف الالتهابات في الجسم، وفيما يلي نتعرف على طريقة تحضير الوصفة مع التعرف عن فوائد كلاً من زيت السمسم ولبان الدكر.
جدول المحتويات
وصفة زيت السمسم ولبان الذكر للهضم
يمكن استخدام زيت السمسم ولبان الذكر معًا في وصفة لتحسين عملية الهضم وتخفيف الالتهابات، إليك الطريقة:-
المكونات
- 1/4 كوب من زيت السمسم النقي.
- 1/4 كوب من حبوب اللبان الذكر.
- ملعقة صغيرة من العسل النحل.
الطريقة
- ضع حبوب اللبان الذكر في محضر الطعام واطحنها حتى تصبح مسحوقًا ناعمًا.
- ضع الزيت في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضف مسحوق اللبان الذكر واخلط المكونات جيدًا.
- اترك المكونات على النار لمدة 5-10 دقائق مع التحريك المستمر حتى يتم استخلاص العناصر النشطة من حبوب اللبان الذكر.
- انتظر حتى يبرد المزيج، ثم صفه عن طريق استخدام القماش أو الفلتر لإزالة حبيبات اللبان الذكر الصغيرة.
- يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى المزيج والتحريك جيدًا.
ينصح بتناول ملعقة صغيرة من هذا المزيج قبل الوجبات الرئيسية لتحسين عملية الهضم وتخفيف الالتهابات، ويجب تخزين المزيج في زجاجة زجاجية محكمة الإغلاق ووضعها في مكان بارد وجاف.
اقرأ أيضًا: فوائد السدر للشعر .. تعرف عليها
فوائد لبان الذكر
لبان الذكر هو عبارة عن منتج صمغي يتم استخراجه من شجرة الذكر، وله خصائص علاجية تتضمن تحسين عملية الهضم وتخفيف الالتهابات، ومن أهم فوائده ما يلي:-
- يعتبر لبان الذكر فعالًا في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات في الأمعاء.
- يستخدم لبان الذكر للعناية بصحة الفم والأسنان، حيث يعمل على تقوية اللثة وتنظيف الفم من الجراثيم والبكتيريا.
- يمتلك لبان الذكر خصائص مضادة للألم، ويستخدم لتخفيف الألم في الجهاز الهضمي والمفاصل.
- كما يساهم لبان الذكر في تقوية جهاز المناعة وتحسين صحة الجهاز العصبي.
- يعتبر لبان الذكر فعالًا في تخفيف السعال والبلغم وتحسين صحة الجهاز التنفسي.
- يساعد لبان الذكر في تقليل الالتهابات في الجسم ويمكن استخدامه لتخفيف الألم والالتهابات في المناطق المختلفة من الجسم.
فوائد زيت السمسم
زيت السمسم هو زيت نباتي مفيد يستخدم في الطب البديل لتحسين الهضم وتقليل الالتهابات، ومن أبرز فوائده ما يلي:-
- يعتبر زيت السمسم مفيدًا في تحسين صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- يحتوي زيت السمسم على مضادات الأكسدة والألياف الغذائية، مما يجعله فعالًا في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل خطر الإصابة بالإمساك والانتفاخات والغازات.
- يعتبر زيت السمسم مفيدًا في تحسين صحة الجلد وترطيبه، ويمكن استخدامه للوقاية من الجفاف والتشققات والتهيج.
- كما يحتوي زيت السمسم على مركبات مضادة للالتهابات، مما يجعله فعالًا في تقليل الالتهابات في الجسم وتخفيف الألم.
- يعتبر زيت السمسم مصدرًا جيدًا للكالسيوم والمغنيسيوم، وهما المعادن الأساسية لصحة العظام.
- يحتوي زيت السمسم على الحديد والنحاس والزنك، وهي المعادن الأساسية لتحسين صحة الدم وتقليل خطر الإصابة بالأنيميا.
بذلك نكون انتهينا من تقديم وصفة زيت السمسم ولبان الذكر التي تساعد في تحسين عملية الهضم، حيث تحتوي مكونات الوصفة على فوائد متعددة من أبرزها علاج الالتهابات وتحسين صحة العظام بالإضافة إلى الوقاية من أمراض القلب.
