السمنة
-
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
حمية 1200 سعر حراري
إذا أردت أن تفقد بعض الوزن الزائد يمكنك ممارسة حمية 1200 سعر حراري التي تحفّز الجسم على حرق الدهون المخزّنة…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
حمية باليو لإنقاص الوزن
تجمع حمية باليو لإنقاص الوزن الأغذية التي كان يتناولها الإنسان الأول الذي كان يعيش على الصيد وجمع الثمار منذ الآف…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
النظام الغذائي النباتي
يعتمد النظام الغذائي النباتي على تناول كل ما يتم زراعته من أغذية عالية القيمة، ولا يشمل ذلك الخضر والفاكهة وحدها…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
أسباب البدانة ومخاطرها وطرق علاجها
الكثير من الناس يعانون من اضطرابات الوزن، وحتى بعد أن يفقدون نسبة كبيرة من أوزانهم يكتسبون الوزن المفقود وربما أكثر…
أكمل القراءة »