تغذية الحامل
-
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
حمية البحر الأبيض المتوسط الأفضل لنمو الجنين
تعد حمية البحر الأبيض المتوسط الأفضل لنمو الجنين فهي تحتوي على البروتينات الخالية من الدهون، والدهون الصحيّة، والحبوب الكاملة، وكميات…
أكمل القراءة » -
حمل و ولادة
أهم الأطعمة المفيدة للحامل والأطعمة الممنوعة أثناء الحمل
ما هي الأطعمة المفيدة للحامل؟ يعتمد النظام الغذائي الجيد أثناء الحمل على نسبة متوازنة من البروتين والكربوهيدرات والدهون. يجب أن…
أكمل القراءة »