علاج البدانة
-
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
هل تصلح حمية الصوم المتقطع لمرضى السكر ؟
هل تصلح حمية الصوم المتقطع لمرضى السكر ؟ يقترح خبراء التغذية حمية الصوم المتقطع للكثير من مرضى السمنة حيث يسمح…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
هل تؤثر الحمية الغذائية على النوم؟
هل تؤثر الحمية الغذائية على النوم؟ وهل هناك أغذية معينة تساعد على النوم الجيد؟ وهل يؤثر النوم الجيد على الوزن؟…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
حمية المناطق الزرقاء Blue Zone Diet
حمية المناطق الزرقاء Blue Zone Diet هي نظام غذائي يحاكي العادات الغذائية لبعض الشعوب المعمرة في العالم ممن يتمتعون بصحّة…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
وجبات خفيفة بدون كربوهيدرات للتغلب على الجوع
وجبات خفيفة بدون كربوهيدرات للتغلب على الجوع خلال ساعات اليوم، تناسب رجيم الكيتو.
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
-
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
ستة خرافات عن الرجيم والتغذية
ستة خرافات عن الرجيم والتغذية قد تكون سمعت بها أو تأثرت بأحدها.
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
حمية البحر الأبيض المتوسط الأفضل لنمو الجنين
تعد حمية البحر الأبيض المتوسط الأفضل لنمو الجنين فهي تحتوي على البروتينات الخالية من الدهون، والدهون الصحيّة، والحبوب الكاملة، وكميات…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
فوائد الشوفان لتقليل محيط الخصر
إذا كنت تعاني من مشكلة الكرش فعليك الحصول على فوائد الشوفان لتقليل محيط الخصر لأن غناه بالألياف يساعدك على تقليل…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
أفضل عشرة خضراوات قليلة الكربوهيدرات تناسب رجيم الكيتو
أفضل عشرة خضر قليلة الكربوهيدرات تتاسب رجيم الكيتو والنظم الغذائية الأخرى القليلة الكربوهيدرات.
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
مخاطر تجاهل وجبة الإفطار على الوزن والصحّة العامة
عند الحديث عن مخاطر تجاهل وجبة الإفطار على الوزن والصحّة العامة علينا أن نتذكر المثل القائل "إفطر مثل الملوك، وتغدّى…
أكمل القراءة »