-
التمارين الرياضية والجيم
تمارين الصدر بجهاز الفراشة – Chest exercises – Machine Fly
هل ترغب في تقوية عضلات الصدر لديك والحصول على مظهر ممشوق وجذاب؟ إذن تمارين الصدر بجهاز الفراشة ستكون التمارين المثالية…
أكمل القراءة » -
التمارين الرياضية والجيم
تمارين الظهر – تمرين سحب أمامي واسع Lat Pull Down- Back exercises
إذا كنت ترغب في تضخيم عضلات الظهر دون إجهادها، فما عليك سوى تأدية تمرين سحب أمامي واسع أحد أنواع تمارين…
أكمل القراءة »