هل ترغب في الحصول على جسم قوي ومتناسق عضليًّا؟ فليس هناك أفضل من ممارسة تمرين البلانك الجانبي Side Plank الذي…
أكمل القراءة »صحة
إذا كنت ترغب في معرفة أسرار شد ونحت عضلات البطن، والكور، والخصر، فإن السر الأكبر يكمن في ممارسة تمرين الكرانش…
أكمل القراءة »
إذا كنت تحلم بامتلاك بطن مسطحة ومظهر لائق بدنيًّا وجذاب، فلم يعد هذا الأمر صعبًا بعد اليوم مع تمرين الالتواء…
أكمل القراءة »
هل ترغب في تحقيق المظهر الجمالي والقوة الرائعة لعضلات بطنك؟ إذن تأكد من المواظبة على ممارسة تمرين الكرانش عكسي Reverse…
أكمل القراءة »
في الوقت الحالي يرغب معظم اللاعبين في تحقيق القوة والشكل الجمالي لعضلات الكتف، ولذلك يلجئون إلى ممارسة تمرين السحب للترابيس…
أكمل القراءة »
عضلات الكتف من العضلات المهمة التي تزيد من قوة عضلات الجسم وتمنحه مظهرًا مثاليًّا وجذابًا، لذلك احرص على تدريبها عن…
أكمل القراءة »
نقدم أفضل وأشهر دواء مذيب الجلطات متوفر في الصيدليات يحتوي على مركبات مضادة للتخثر مما يساعد في الحماية من الجلطات…
أكمل القراءة »
نقدم أكثر من اسم دواء لعلاج الكلى متوفر في الأسواق والصيدليات يصفه الأطباء لعلاج مشاكل الكلى، والتي تستخدم لزيادة إدرار…
أكمل القراءة »
هل ترغب في ممارسة تمرين يزيد من قوة عضلات الكتف الخلفية؟ إذن ابدأ الآن بممارسة تمرين كتف خلفي جالس بالدامبل…
أكمل القراءة »
نتعرف على افضل دواء للرشح في الصيدلية يصفه الطبيب أو الصيدلي لعلاج أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد مثل الرشح والزكام والاحتقان،…
أكمل القراءة »