التخسيس
-
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
النظام الغذائي النباتي
يعتمد النظام الغذائي النباتي على تناول كل ما يتم زراعته من أغذية عالية القيمة، ولا يشمل ذلك الخضر والفاكهة وحدها…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
حمية الصوم المتقطع
تشير التجارب إلى نجاح حمية الصوم المتقطع في خفض الوزن وتقليل نسب الدهون بالجسم، بالإضافة إلى العديد من المزايا الصحية…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
حمية أتكينز
حمية أتكينز هي نظام غذائي تقل فيه نسبة الكربوهيدرات لأدني حد بينما يمكن لمن يمارسها تناول ما شاء له من…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
أسباب البدانة ومخاطرها وطرق علاجها
الكثير من الناس يعانون من اضطرابات الوزن، وحتى بعد أن يفقدون نسبة كبيرة من أوزانهم يكتسبون الوزن المفقود وربما أكثر…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
أعشاب التخسيس وحرق الدهون
الطبيعة يمكنها أن تهبك الكثير من المنتجات الطبيعية التي تساهم في تعزيز عملية أيض الغذاء ومن ذلك أعشاب التخسيس وحرق…
أكمل القراءة »