تمارين الظهر
-
التمارين الرياضية والجيم
تمارين الظهر – سحب أمامي ضيق عكسي Back exercises – Reverse Grip Lat Pull Down
تعتبر تمارين الظهر من أهم التمارين الرياضية التي تساهم في الحصول على جسم ممشوق ولائق بدنيًّا، ومن أبرزها تمرين سحب…
أكمل القراءة » -
التمارين الرياضية والجيم
تمارين الظهر – سحب أمامي ضيق – Back exercises – Close Grip Lat Pull Down
إن تمارين الظهر من أكثر التمارين الفعالة لبنائه بصورة كاملة ومنح عضلاته القوة والمتانة، ومن أهمها تمرين سحب أمامي ضيق…
أكمل القراءة »