تمرين تراي باستخدام الحبل Rope triceps extension
-
التمارين الرياضية والجيم
تمرين تراي باستخدام الحبل Rope triceps extension بشكل صحيح وبالفيديو
إذا كنت ترغب في منح عضلات الترايسبس البنية العضلية الضخمة والقوة المفرطة، فمن الأفضل أن تبدأ في ممارسة تمرين تراي…
أكمل القراءة »