تنشيط عضلات الذراعين
-
التمارين الرياضية والجيم
تمرين سحب ظهر بالجهاز Machine Row
إذا كنت ترغب في تمرين عضلات ظهرك بشكل فعال، فمن الأفضل لك ممارسة تمرين سحب ظهر بالجهاز Machine Row أحد…
أكمل القراءة » -
التمارين الرياضية والجيم
تمرين ضغط الرجلين Leg Press
هل ترغب في تنشيط العضلات في المنطقة السفلية من الجسم؟ إذن ما عليك سوى ممارسة تمرين ضغط الرجلين Leg Press…
أكمل القراءة »