البدانة
-
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
أفضل عشرة فواكه صيفية غنية بالألياف تناسب الرجيم
أفضل عشرة فواكه صيفية غنية بالألياف تناسب الرجيم وتمد الجسم بالمغذيات التي يحتاج إليها.
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
ستة خرافات عن الرجيم والتغذية
ستة خرافات عن الرجيم والتغذية قد تكون سمعت بها أو تأثرت بأحدها.
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
فوائد الزنجبيل للتخسيس
الزنجبيل مقاوم للالتهابات وكابح للشهية ويحسّن من عملية الهضم ويدخل في كثير من الحميات الغذائية بسبب فوائده للتخسيس وحرق الدهون.
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
فوائد الشاي الأخضر للتخسيس
بسبب فوائد الشاي الأخضر للتخسيس يمكن إدخاله ضمن أي حمية غذائية بدون قلق، ومن خلال الفقرات التالية سنتعرّف معًا على…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
فوائد الليمون للتخسيس
يصنع عصير الليمون من الماء المخلوط بالليمون الطازج وهو من المشروبات المحببة صيفًا وشتاءً، ولهذا المشروب العديد من الفوائد الصحيّة…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
حمية الشمال
حمية الشمال Nordic Diet هي تلك الأغذية التي يعيش عليها الكثير من سكان البلدان الاسكندنافية مثل النرويج والدنمارك والسويد وفنلندا،…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
جراحة المجازة المعدية
تعمل جراحة المجازة المعدية على تصغير حجم المعدة، حتى لا يتمكّن المريض الذي يعاني من السمنة المفرطة من تناول كميات…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
حمية 1200 سعر حراري
إذا أردت أن تفقد بعض الوزن الزائد يمكنك ممارسة حمية 1200 سعر حراري التي تحفّز الجسم على حرق الدهون المخزّنة…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
حمية زون
حمية زون هي نظام غذائي متوازن يسمح بتناول وجبات متنوعة بنسب محددة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات في كل وجبة، وهي…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
حمية دوكان
حمية دوكان هي عبارة عن نظام غذائي عالي في محتواه من البروتين ومنخفض الكربوهيدرات والدهون.
أكمل القراءة »
- 1
- 2