تقوية العضلات الدالية الخلفية

أهمية تمرين السحب بالكابل Cable face pull طريقة الممارسة

هل تطمح للوصول إلى المظهر الرياضي الجذاب لعضلات كتفك، بالإضافة إلى التمتع بالقوة والضخامة العضلية في الوقت نفسه؟ إذن فليس…

أكمل القراءة »