فقد الوزن
-
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
فوائد الزنجبيل للتخسيس
الزنجبيل مقاوم للالتهابات وكابح للشهية ويحسّن من عملية الهضم ويدخل في كثير من الحميات الغذائية بسبب فوائده للتخسيس وحرق الدهون.
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
فوائد الشاي الأخضر للتخسيس
بسبب فوائد الشاي الأخضر للتخسيس يمكن إدخاله ضمن أي حمية غذائية بدون قلق، ومن خلال الفقرات التالية سنتعرّف معًا على…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
فوائد الشمر للتخسيس
تحتوي بذور الشمر على تركيز عالي من المغذيّات فهي كنز من المعادن يمكنه أن يساعد على خفض مستويات ضغط الدم…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
حمية الشمال
حمية الشمال Nordic Diet هي تلك الأغذية التي يعيش عليها الكثير من سكان البلدان الاسكندنافية مثل النرويج والدنمارك والسويد وفنلندا،…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
حمية الشاطئ الجنوبي
تعد حمية الشاطئ الجنوبي أحد أكثر أنواع الرجيم شعبية في مختلف أنحاء العالم، وذلك لأنها تنجح في تخليصك من الوزن…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
حمية علاج الالتهابات
ؤثر الالتهابات المزمنة على صحّة القلب والأوعية الدموية وغيرها من أنسجة الجسم، ولتجنّب كل ذلك التزم بممارسة حمية علاج الالتهابات…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
حمية تعزيز الذاكرة
حمية تعزيز الذاكرة تساعدك على التواصل مع غذائك بشكل أفضل والشعور بمتعة تناول الطعام، وهي تساعدك على بناء عادات غذائية…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
جراحة المجازة المعدية
تعمل جراحة المجازة المعدية على تصغير حجم المعدة، حتى لا يتمكّن المريض الذي يعاني من السمنة المفرطة من تناول كميات…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
الحمية الخالية من الجلوتين
يؤثر بروتين الجلوتين الموجود في بعض الحبوب على الجهاز الهضمي للمصابون بالحساسية ضد الجلوتين ويسبب لهم الالتهابات والاضطرابات، وبدلًا من…
أكمل القراءة » -
مشاكل زيادة الوزن والتخسيس
الحمية الواعية
تعد الحمية الواعية وسيلة لتدريب العقل على تناول الطعام بحكمة، والتحكم الذاتي في كميات ونوعيات الطعام التي يتناولها الإنسان وفي…
أكمل القراءة »